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Willkommen

im Fight & Defense Center | Kampfsport München Südost

Zu unseren Sportarten

Ankündigung zu SARS-CoV-2 / COVID-19

Liebe Mitglieder, Liebe Eltern,

die Lockerungsmaßnahmen vom 25. Mai 2020 erlauben den Betrieb von „Indoor Sportstätten“ ab 08. Juni 2020.

Deswegen freuen wir uns sehr euch mitteilen zu können, daß auch wir wieder mit dem Unterricht ab 08. Juni 2020 beginnen – allerdings noch in reduziertem Umfang.

Wir haben ein den Vorschriften entsprechendes Hygienekonzept erarbeitet und ab dem 29.06.2020 findet der Unterricht wieder zu den gewohnten Trainingszeiten statt.

Das Training wird bis zur Aufhebung der Kontaktbeschränkungen nur aus Technik-, Kraft- und Ausdauertraining bestehen. Partnerübungen, Bodenkämpfe und Sparrings werden NICHT trainiert, da vorgeschriebene Abstandregelungen eingehalten werden müssen. Ebenso muss das Hygienekonzept eingehalten werden. Damit es dadurch nicht zu Verzögerungen kommt bitten wir um ein pünktliches Erscheinen — 10-15 Minuten vor Trainingsbeginn.

Wir freuen uns schon sehr auf Euch!

— Eure Trainer Ali, Christoph und Wat

Liebe Mitglieder, liebe Eltern!

Vielen Dank für Eure bisherige Unterstützung, Solidarität und entgegengebrachtes Vertrauen.

Dafür möchten wir uns bei euch bedanken, sobald das Training wieder aufgenommen werden kann, werden wir für alle Mitglieder einen kostenlosen Selbstverteidigungs-Lehrgang anbieten.

Zusätzlich erhält jedes Mitglied als Treuebonus einen 40€-Gutschein, welcher bei uns z.B. für Schutzausrüstung oder Prüfungsgebühren eingelöst werden kann.

Wir wünschen euch bisdahin alles Gute,

Alfred (Ali), Christoph und Wat

Willkommen auf der Webseite des Fight & Defense Centers

Wir heißen Sie herzlich willkommen auf der Webseite der Kampfsportschule von Alfred Koenen. Unsere Schule liegt im Südosten von München, genauer in Höhenkirchen-Siegertsbrunn. Die Sportschule liegt wenige Meter von der S-Bahn Haltestelle Höhenkirchen-Siegertsbrunn enfernt.

Bei uns können Sie verschiedenste Sportarten und Stile erlernen.

Fight and Defense Center

 

Der erste Schritt der schwerste? Bei uns nicht!

Ein kostenloses Probetraining (egal für welche Sportart) ist jederzeit möglich (ohne Terminvereinbarung – einfach 15 Min. vor Unterrichtsbeginn da sein).
Kleidung für das Probetraining:
Bitte bequeme Sportkleidung und weißes/schwarzes T-Shirt mit bringen, jedoch keine Schuhe den lediglich spezielle Kampfsportschuhe erhöhen nicht die Verletzungsgefahr.
Falls Sie noch Fragen haben rufen Sie uns gerne einfach an Tel.: 0171 / 1139298
Wir würden uns freuen Sie kennen zu lernen!

Mehr Informationen zu unseren Trainingszeiten finden Sie hier.

Kung Fu Combat

Vereinigung von traditionellem Kung Fu mit realistischer Selbstverteidigung. Einstudierte Bewegungsabläufe (Formen) fördern Konzentration, Gedächtnis und Kondition. Erprobung der erlernten Techniken, aus Formen und Selbstverteidigung, in kämpferischen Partnerübungen.

Street Boxing

Kampfsystem basierend auf natürlichen Bewegungen, realitätsnah und effizient. Takisches Verhalten bei Bedrohungen bzw. Angriffen von mehreren Personen.

Muay Thai (Thaiboxing)

Traditioneller Kampfsport mit starker Fitness- und Wettkampfausrichtung. Training von harten und spektakulären Techniken, die sich auch in Selbstverteidigungssituationen einsetzen lassen.